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便秘吃什么最好最效果最快调理肠胃的三餐食谱
2022-07-14

1、便秘吃什么最快排便?怎么食疗调理?谢谢了,大神...

可以吃正分子水苏糖调理 ,水苏糖对便秘效果都不错。

多吃蔬菜和水果,别老喜欢吃那些油炸的烧烤的食物,建议平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜和粗粮,有助于排便,严重者可以用用活肠素清肠交囊,我也是亏了这个便秘才好的,效果很好,好了之后都没复发也都停药很久了。

需要提醒的是,长期的便.秘单靠偏方是不行的,病 情 不能拖延,可寻求治愈的方珐,纲上有这么一则文张,名字是《 邓梓馨终于打败了便秘 》你白.度哈找来看看,他的经力或许对你有启发。这里有位朋友回答的很全面了,我再来补一个食疗的方子吧,亲自用过的,应该会有点帮助,菜肴的名字叫“菠菜鸡蛋炒粉丝:

材料

菠菜,鸡蛋,粉丝,盐,油

做法

1、菠菜放入沸水中焯烫一下,捞出备用;

2、鸡蛋打散,锅中油热后,倒入蛋液炒到凝固,盛出备用;

3、锅中放油,油热后放入菠菜翻炒均匀;

4、放入泡软的粉丝翻炒均匀;

5、放入鸡蛋翻炒均匀,加盐调味即可。

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