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腹泻吃什么食物
2022-09-23

腹泻吃什么食物?当出现拉肚子时,由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。那么此时需要吃怎么样的食物,有什么需要注意呢? 1 番石榴

1、番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,并且其甘温而涩并且含有鞣质,能有效的在人体肠道形成保护膜,

3、番石榴营养丰富,番石榴还有收敛止泻,消炎止血的作用。

4、番石榴根皮煮水,

注意:

儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用。

2 樱桃

1、樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。也含有钙、磷、铁和多种维生素。

2、它属于性平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

注意:

1、樱桃不能多吃,因为它除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

2、樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者要少忌食。

3 白粥 建议不要放肉。

2、腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情。

建议:

糙米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。

注意:

腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

4 面食

1、拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。

2、面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。

建议:

胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,对症状有很好的缓解作用。

注意:

对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

5 腹泻的注意事项

1、急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,

2、禁酒,忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。

3、注意复合维生素B和维生素C的补充,

4、对于乳糖不耐受所引起的渗透性腹泻,要去掉饮食中的乳糖或加用乳糖酶;因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪摄入。禁食坚硬食物,如火腿、香肠、腌肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等。

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