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造成气虚体质的具体原因
2022-10-29

现代人很多不注意保健身体健康,所以,容易出现气虚的体质。这种体质对身体健康的影响是很大的。气虚体质会影响你的正常生活,很多人在生活中会出现浑身乏力,一运动就会呼吸困难,容易出汗,这些都是气虚体质的表现。那么,为什么会出现气虚体质呢?下文介绍了造成气虚体质的具体原因。

1、躺久了,气也受伤了

有句话说得好:好吃不如饺子,舒服不如躺着。既然劳则伤气,那我们每天躺着好了。可是有时候,躺在床上时间长了更觉得累,这是为什么呢?

《黄帝内经》说久卧伤气呀!气的特点是运动,但是你总是躺着不动,气就不能正常地舒展运动,这样就会造成气运行过程的减慢,气机就会受损,最先累及的就是脾。因为脾位于身体的中部,是气机的转输站,关系着气的上升下降。“脾主四肢”,四肢不运动,自然会更影响脾的运化。所以长期卧床的人食欲差,运化不好,吸收水谷精微的功能就降低,后天之气的生成也就少了,自然就伤到气了。

2、人要活动,才会产生热量

简单说就是人要活动,才会产生热量。或者是说人体的气和自然的大气要不断交流、吸纳。这个能量,你老不运动就停滞,它就没有这种生发状态了。

3、过度劳累是对气的透支

中医讲“劳则气耗”。我们看很多人的感冒都出现在比较疲劳的时间段里。为什么操劳会耗气?因为气是一种能量,无时无刻都在发挥它的生理功能。工作、学习,都靠这种功能的发挥。如果你在一个正常的范围内利用这些能量,再有规律的用足够的物质去补充,转化为新的能量,那么你的气就损耗得慢。但是如果你消耗太过了,又没有及时补充,能量的支出与供给处于一个不平衡状态,这个气肯定是损耗得快,以至越来越少,还可以把这种能量比喻成我们生命的本钱,年轻的时候透支了,上了年纪就得过穷日子。

以上就是造成气虚体质的具体原因。气虚体质会影响正常的生活,所以,如果你是气虚体质,一定要注意调理身体,让身体的体质能够更健康。气虚体质是一种很严重的体质,会容易出现疾病,所以,要及时调理才行。

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(责任编辑:zxwq)

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